RFF | · Помощь · Поиск · Участники · TFI · Календарь |
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) | Выслать повторно письмо для активации |
»Друзья: |
Страницы: (2) [1] 2 ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) |
Серый |
Дата Aug 31 2007, 08:38:55
|
Профиль Группа: Members Сообщений: 1 Зарегился: 31-August 07 TFI: 0 Проживает: Матрица Рейтинг: < -10 ( ) 10 > |
Какую дрянь сейчас продают в продуктовых магазинах и супермаркетов. Вот опять недавно купил Сгущенку ГОСТовскую, открыл, а там непонятно что...
|
IVA |
Дата Sep 2 2007, 20:03:01
|
Профиль Группа: Super Moderator Сообщений: 52 Зарегился: 20-April 07 TFI: 6 Проживает: Матрица |
Да, некачественных продуктов питания стало много. Как с этим бороться? Например, можно рассказывать о таких фактах в Интернете - люди прочитают и не будут такой товар покупать. Вот Вы поконкретней напишите - где купил, название продукта, производитель...
|
MambaLeyla |
Дата Jan 8 2009, 23:30:36
|
Профиль Группа: Members Сообщений: 8 Зарегился: 5-December 08 TFI: 1 Проживает: Матрица Рейтинг: < -10 ( ) 10 > |
Сейчас очень модно здоровое питание, разные диеты и прочее. Как вы к этому относитесь?
Я для себя установила режим питания примерно такой: утро: йогурт обычно данон или валио, потому что я считаю их наиболее качественными, какой-нибудь фрукт или овощ полдник: фрукт обед: обязательно суп, остальное по желанию. ужин: что-нибудь легкое, например салат из овощей на ночь: обычно просто стакан молока или кефира. Такой распорядок помогает мне быть в хорошей форме. А вы как живете и как питаетесь? |
IVA |
Дата Jan 9 2009, 02:57:34
|
Профиль Группа: Super Moderator Сообщений: 52 Зарегился: 20-April 07 TFI: 6 Проживает: Матрица |
Не плохой рацион! Интересно, много ли чего еще (кроме супа) Вы едите на обед? А какие фрукты, овощи Вы употре[мат]ете на завтрак, полдник? Спрашиваю, потому что мне кажется, что при таком рационе должно постоянно хотеться есть?
Я лично стараюсь придерживаться следующих основных принципов здорового питания: 1. 4-5 разовое питание, из них не менее 3 раз - горячее питание (особенно в осенне-зимне-весенний переиод); 2. Калорийность и объем порций убывает от завтрака к ужину (в соответствии с поговоркой: завтрак сам съешь, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу); 3. Максимальное разнообразие блюд и продуктов в течении недели (месяца, года) и минимальное сочетание блюд (и продуктов) в один прием пищи; 4. Приоритет отдается продуктам (и блюдам) с высокой биологической ценностью (богатых витаминами, минеральными веществами и др. макро- и микронутриентами) и прежде всего это фрукты, овощи, рыба, мясо, кисломолочные и зерновые продукты в натуральном виде (не полуфабрикаты и тем более - не суррогаты); 5. Соотношение продуктов в рационе - в соответствии с "Пирамидой здорового питания", т.е. в основе рациона блюда из зерноых, каши, картофель; на втором месте - овощи и фрукты; на третьем - рыба, мясо, молочные продукты в умеренных количествах; далее и в очень ограниченных количествах - масла, жиры, кондитерские изделия; 6. Питание в соответствии с потребностями организма (и энерготратами); 7. Необходима дотация основных микронутриентов (прежде всего - витамины и минеральные вещества) через употребление витаминно-минеральных омплексов (напитки, кисели, коктейли), обогащенных и специализированных продуктов питания. Есть, конечно, и другие принципы, но эти по-моему, главные! |
Irri |
Дата Mar 4 2009, 15:52:00
|
Профиль Группа: Members Сообщений: 3 Зарегился: 26-February 09 TFI: - Проживает: Матрица Рейтинг: < -10 ( ) 10 > |
Надо внимательно этикетки читать. Правда, после того, как я начала это делать, поняла, что 80% продуктов просто не могу купить. И это очень грустно.
|
IVA |
Дата Mar 5 2009, 02:10:29
|
Профиль Группа: Super Moderator Сообщений: 52 Зарегился: 20-April 07 TFI: 6 Проживает: Матрица |
В чем причина. Расскажите конкретно, что Вас так напугало.
|
liberakatnem |
Дата Jun 17 2009, 14:24:32
|
Профиль Группа: Members Сообщений: 3 Зарегился: 31-May 09 TFI: - Проживает: Rossiya Рейтинг: < -10 ( ) 10 > |
Я тоже совсем недавно об этом узнала. Самое нтерессное что 80 того что есть в магазинах,так это именно продукция с этими черными квадратиками.Вся "Злагода" и "Щодня". Я теперь вобще перестала их молочку покупать.
Об этом по телевизору рассказывали,теперь все производители должны маркировать упаковку,если продукты не из натурального молока сделаны. |
Дата Jul 8 2009, 01:29:18
|
|
Профиль Группа: Сообщений: Зарегился: -- TFI: - Проживает: Матрица Рейтинг: < -10 ( ) 10 > |
Сегодня в магазине можно встретить огромный спект и ассортимент продуктов питания. И чаще всего можно встретить обогащенные соки, обогащенные каши и крупы, новые продукты, йогурты с бифидобактериями, хлеб с отрубями витаминизированный. А в интернете нередко можно встретить предложение купить функциональные продукты в виде коктейлей. Как вы относитесь к подобным продуктам?
|
Дата Aug 26 2009, 23:17:16
|
|
Профиль Группа: Сообщений: Зарегился: -- TFI: - Проживает: Матрица Рейтинг: < -10 ( ) 10 > |
Приходится ли вам употре[мат] в пищу продукты быстрого приготовления, такие как: лапша, пюре картофельное...? Мне приходится, когда на работе, например. Даже интересно - пакети там различные, специии... В СМИ твердят о их вредности, а в магазинах полки от этих продуктов ломятся.
|
RepLicaGibson |
Дата Oct 7 2009, 00:04:31
|
Профиль Группа: Members Сообщений: 2 Зарегился: 4-October 09 TFI: - Проживает: Матрица Рейтинг: < -10 ( ) 10 > |
Продукты оказывающие профилактическое и лечебное действие.
Хрен Наличие противоопухолевых витаминов: А,С. Лечебные свойства: активизирует пищеварение, стимулирует работу поджелудочной железы, почек, печени. Противодействует инфекциям, обладает бактерицидным действием, активизирует перестальтику кишечника и обмен веществ. Рекомендации по лечению: суточная доза - 10-20 г. Противопоказания: нет. Не превышать суточной дозы. Брокколи Наличие противоопухолевых витаминов: А,С,Е. Лечебные свойства: обладает исключительными противоопухолевыми свойствами Брокколи рекомендуют при болезнях сердца и почек, ибо она улучшает водный и нарушенный обмен вещест. Рекомендации по лечению: варить в маленьком количестве воды, под крышкой. Время варки: 6-10 минут, в конце можно добавить немного растительного масла. Противпоказания: нет. |
Дата Oct 7 2009, 14:09:49
|
|
Профиль Группа: Сообщений: Зарегился: -- TFI: - Проживает: Матрица Рейтинг: < -10 ( ) 10 > |
Всем привет. Я на сайте http://www.calorizator.ru/ нашла много чего интересного. Там есть ответы практически на все вопросы
Это сообщение отредактировал nanechka - Oct 7 2009, 14:12:16 |
vasitopmyz |
Дата Oct 27 2009, 00:11:58
|
Профиль Группа: Members Сообщений: 4 Зарегился: 21-October 09 TFI: - Проживает: Russia Рейтинг: < -10 ( ) 10 > |
вот прямо-таки конкретно, что вы едите каждный день и как эти продукты вам помогают или наоборот мешают жить
|
IVA |
Дата Feb 24 2010, 13:25:48
|
||
Профиль Группа: Super Moderator Сообщений: 52 Зарегился: 20-April 07 TFI: 6 Проживает: Матрица |
Продукты быстрого приготовления - не обязательно вредны! Хотя последних достаточно много, они дешевы и поэтому широко и повсеместно представлены в магазинах любого размера. Среди продуктов быстрого приготовления есть и много полезных, например, Каши быстрого приготовления из цельного зерна (они производятся методом быстрого нагревания при высоком давлении, когда зерно взрывается; в таких кашах сохранено максимальное количество биологически активных и пищевых веществ, а т.к. используется на шлифованное цельное зерно, то по сравнению с обычным зерном и обычными кашами количество витаминов и минеральных веществ во много раз выше). Отличить полезные продукты быстрого приготовления от потенциально вредных очень просто - так же как и любые продукты питания - чем больше различных пищевых добавок и чужеродных для этого продукта веществ (например, крахмал в йогуртах, соя в сосисках), тем вреднее продукт и нужно задуматься стоит ли его регулярно употре[мат]!!! |
||
Дата Jun 19 2010, 03:19:05
|
|
Профиль Группа: Сообщений: Зарегился: -- TFI: - Проживает: Матрица Рейтинг: < -10 ( ) 10 > |
Я считаю, что самые вредные продукты, которые случайно стали вкусными это чипсы, кириешки, «соевая» колбаса, если она вообще там соя, а также газ вода, да и вообще те продукты, которые не растительного или животного происхождение, а те которые сам человек напихал химией посадил все население на них.
|
Дата Jun 30 2010, 19:02:25
|
|
Профиль Группа: Сообщений: Зарегился: -- TFI: - Проживает: Матрица Рейтинг: < -10 ( ) 10 > |
Диетологи всего мира по сей день, ведут споры о том, какие продукты полезны для здоровья, а от употребления в пищу каких лучше воздержаться. Какие продукты вы считаете самыми полезными, от которых бы вас отговаривал принимать в свой рацион.
|
Страницы: (2) [1] 2 |
Copyright © 2007-2022 RFF(Совместный проект ПФЦОП и 2A Group). Powered by Invision Power Board. |